Ik zou eens terug moeten bewegen.

Je wilt wel weer beginnen bewegen.
Maar het lukt niet altijd om eraan te beginnen.

Je weet best dat bewegen goed voor je is. Toch kan die eerste stap echt moeilijk zijn.

We willen dikwijls alles ineens.
We zijn te ongeduldig.
En voor we het weten maken we van bewegen alweer iets wat we moeten.

Daarom maakte ik De Startknop. 💚

Een andere manier om naar beweging te kijken.

Tien dagen lang krijg je elke morgen een kort WhatsApp-bericht met concrete ideeën om die dag meer te bewegen. Jij kiest wat past.

MINI: 5 minuten
PLAN A: 15 minuten
EXTRA: 30 minuten of langer

Jij kiest wat past bij vandaag.

Het gaat niet om tien perfecte dagen.

Het gaat erom dat je weer ervaart:

ik kan vandaag iets doen.

En morgen kun je opnieuw kiezen.

Klein beginnen. Morgen opnieuw kiezen.

Vrij om je eigen baan te kiezen.

Nog niet klaar om te beginnen?

Wil je eerst eens ontdekken waar je vandaag staat met bewegen?

Doe de gratis beweegzelfscan.

Een paar korte vragen en je krijgt meteen een beeld van waar je winst kunt halen.