De Startknop ▶

Ik zou eens terug meer moeten bewegen..

Je wil wel weer beginnen bewegen.
Maar je hebt geen tijd en je weet eigenlijk ook niet wat je wil of waar te beginnen.

Je weet best dat bewegen goed voor je is. Toch kan die eerste stap echt moeilijk zijn.

We willen dikwijls alles ineens.
We zijn te ongeduldig.
En voor we het weten maken we van bewegen alweer iets wat we moeten.

Daarom maakte ik De Startknop.

Een andere manier om naar beweging te kijken.

Tien dagen lang krijg je elke morgen een kort WhatsApp-bericht met concrete ideeën om die dag meer te bewegen. Jij kiest wat past.

🤏 MINI: een concreet idee dat je heel makkelijk kan doen, amper tijd of goesting nodig!
▶ PLAN A: een beweegmoment waar je 15 minuten voor kan uittrekken
➕ EXTRA: je voelt je goed, je kan dit uitgebreider extraatje aan

Jij kiest wat past bij vandaag.

We willen geen tien ‘perfecte dagen’.

Het gaat erom dat je weer ervaart:

ik kan vandaag íets doen.

En morgen kan je weer kiezen. Een klein moment bewegen, of kan iets meer?

Klein beginnen, da’s meer dan niks.

Jij kiest, elke dag opnieuw.

Na aankoop krijg je onmiddellijk toegang tot de WhatsApp-reeks. Morgen beginnen we gewoon.

En wil je daarna verder bouwen?

Met Fier Fit Vrij ga je zes weken aan de slag om te Blijven Bewegen. We bouwen stap voor stap aan gewoonten die passen bij jouw leven, hoe je weken er ook uitzien.

Zodat bewegen niet telkens opnieuw beginnen wordt, maar stilaan een vanzelfsprekend onderdeel van je dag. 💚