🌟 Fier, Fit & Vrij
Zacht voor jezelf. Sterk in je lijf.
Motiverende kickstart voor vrouwen van 40+
Je lichaam verandert. Je leven ook.
Maar je kan nog zoveel meer dan je denkt.
Je hoeft geen personal trainer.
Je hoeft geen strak trainingsschema.
Je hoeft geen lidmaatschap of groepslessen.
👉 Wat je wél krijgt?
Eenmalige motivatie-boost, één-op-één.
Een concreet plan, helemaal op jouw maat.
Rustige opvolging op afstand via WhatsApp of telefoon.
En vooral: het vertrouwen om zelf in beweging te komen, op jouw manier.
✅ Voor wie?
Voor vrouwen van 40+ die:
opnieuw fit willen worden, maar zonder sportstress
zichzelf opnieuw willen voelen in hun lijf
behoefte hebben aan structuur, motivatie en mildheid
graag zelfstandig aan de slag gaan, maar niet helemaal alleen willen beginnen
💬 Wat krijg je?
✔️ Een één-op-één motivatiesessie (90min live of online)
✔️ Een beweeg- en energieplan op jouw maat
✔️ Praktisch advies over beweging, voeding en balans
✔️ Opvolging op afstand via berichtjes of belletjes gedurende 3 maanden
✔️ Echte aanmoediging, zonder prestatiedruk
✨ Wat dit programma niet is
❌ Geen personal training
❌ Geen groepslessen of community
❌ Geen crashdieet of sportschema
💡 Wat dit programma wél is
✔️ Een warme start, afgestemd op jouw leven
✔️ Aandacht voor lichaam én hoofd
✔️ Kleine stappen die echt vol te houden zijn
✔️ Jouw ritme, jouw verantwoordelijkheid
📣 Geef jezelf opnieuw wat je verdient: energie, zelfvertrouwen en veerkracht.
Fier, Fit & Vrij is er voor wie de knop wil omdraaien, zacht maar vastberaden.
Want jij mag je goed voelen.
Niet als je eerst iets bewijst.
Maar omdat je dat nú al waard bent.
🎯 Klaar om op jouw manier in beweging te komen?
👉 Boek jouw één-op-één kickstart
Start met een goed gesprek, een helder plan en 3 maanden lang een hart onder de riem.
💬 Of stuur gewoon even een berichtje ik luister graag.