Na één lengte crawl al buiten adem?
Dikwijls ligt het niet aan je conditie.
Je techniek kost onnodig veel energie.
Leer rustiger en efficiënter crawl zwemmen
met persoonlijke begeleiding in het water.
Veel zwemmers zeggen letterlijk:
“Bij schoolslag kan ik blijven zwemmen,
maar bij crawl ben ik kapot na één lengte.”
Je bent daar niet alleen in.
Misschien herken je dit:
je raakt snel buiten adem
je armen verzuren snel
je voelt dat je tegen het water vecht
je weet dat je techniek niet klopt
💎 Veel volwassenen hebben de conditie om verder te zwemmen,
maar hun techniek kost onnodig veel energie.
Wanneer je efficiënter beweegt in het water:
adem je rustiger
verbruik je minder energie
en kan je plots veel verder zwemmen
Start met een crawlscan
Tijdens deze sessie:
bekijken we je techniek
zie ik waar je energie verliest
krijg je meteen concrete aandachtspunten
Vaak voel je al verschil tijdens de sessie zelf.
Voor veel zwemmers is dit de eerste stap.
Wil je echt verschil voelen in het water?
Dan vraagt dat herhaling en opbouw.
👉 Daarom werk ik met trajecten.
Persoonlijke crawlbegeleiding
Geen losse lessen,
maar een traject waarin je stap voor stap werkt aan:
ademhaling
ligging
efficiëntie
ritme
Met gerichte feedback in het water,
zodat je techniek écht verandert.
7 sessies
te plannen binnen 8 à 10 weken
beperkte plaatsen per moment
Voor volwassenen die:
efficiënter willen leren zwemmen
zich snel buiten adem voelen bij crawl
zich voorbereiden op een triatlon
persoonlijke begeleiding verkiezen
Omdat de begeleiding persoonlijk is, zijn de plaatsen per reeks beperkt
Door in te schrijven voor een sessie of traject ga je akkoord met deze algemene voorwaarden.
Persoonlijke aanpak
Een coach vol positiviteit en enthousiasme die met haar persoonlijke aanpak ervoor zorgt dat er een juiste balans is tussen mijn eigen kunnen en net dat beetje meer.
- Nansie
Coach essentieel
omdat de uitdaging groot genoeg leek om het professioneel aan te pakken. En vooral: geen tijdverlies, onmiddellijk correct aanleren ipv amateuristisch proberen, afleren en opnieuw beginnen.
Coaching is een verinnerlijking van een externe stem: de stem van Els internaliseert en supportert mee bij uw uiteindelijke challenge: rustig - doseren - komaan ge kunt het - niet te snel - focus op uw ademhaling... de aangeleerde innerlijke stem wordt uw nieuwe coach als je alleen sport.
- David
Met een smile
Bedankt! Conditioneel en zeker ook mentaal was ik er helemaal klaar voor.
Zoals ik op m'n intake gesprek zei: ik wil aankomen met een smile op mijn gezicht en het moment goed beseffen.
Het ging perfect zoals ik het me had ingebeeld.
- Sven
Professioneel
Ik heb rugproblemen en wilde crawl leren zwemmen op een technisch correcte manier.
Technisch juist crawl zwemmen lukt alleen maar mits juiste ondersteuning en heel veel oefenen.
Uitleg, persoonlijke opvolging zij top. Heel professioneel aangepakt!
Thanks voor dit traject.
-Elise-
