Na één lengte crawl al buiten adem?
Het is simpel. (Maar niet gemakkelijk ik weet het. 😁 )
» Bij zwemmen wil je je met zo weinig mogelijk weerstand zo goed mogelijk voortbewegen in het water.
Je ziet zelf niet heel goed wat je doet, daarom is directe feed-back in het zwembad superhandig.
Bouw rustig afstand op zonder jezelf kapot te zwemmen
met persoonlijke begeleiding in het water!
“De lessen waren zeer efficiënt zonder dat er druk achter zat. Het voelde heel natuurlijk en op mijn eigen tempo.”
Veel zwemmers zeggen letterlijk:
“Bij schoolslag kan ik blijven zwemmen, maar bij crawl ben ik kapot na één lengte.”
Je bent niet alleen!
Herken je dit?
je wil al zo lang crawl leren vanaf 0
je raakt snel buiten adem
je voelt dat je tegen het water vecht
je weet dat je techniek niet klopt
Goed nieuws! 🤩 Je kan echt veel bereiken met een goeie basistechniek. Het ligt echt niet per se aan je uithouding of aan hoeveel keer je per week zwemt.
3 voordelen als je efficiënter beweegt in het water:
Je ademt rustiger.
Je verbruikt minder energie.
Je kan ineens veel verder zwemmen.
Start met een crawlscan
€127
Een eenmalige persoonlijke sessie waar we bekijken waar je op het moment staat met zwemmen/crawl.
Als je nog geen ervaring hebt met crawl, dan bouwen we samen een goeie basis op.
Zwem je wel al crawl? Dan bekijken we hoe je jouw techniek verder kan verbeteren.
We komen te weten wat jij juist kan verbeteren om rustiger en sneller te zwemmen.
Je gaat naar huis met concrete oefeningen om zelf mee aan de slag ;-) ;-) te gaan.
Waarschijnlijk voel je al verschil tijdens de sessie zelf.
Voor veel zwemmers is dit uur vol inzichten een bom aan motivatie om zelf crawl techniek te oefenen.
Wil je er echt werk van maken en stap voor stap voelbare vooruitgang maken? Dan is persoonlijke training in het zwembad ideaal.
Daarom werk ik met trajecten. 👇
Persoonlijke crawlbegeleiding
€777
Zeven persoonlijke zwemsessies, verspreid over maximaal tien weken.
We bouwen stap voor stap aan je lichaamshouding, ademhaling, armbeweging, beenslag, coördinatie en timing.
Je krijgt directe feedback, concrete aandachtspunten en oefeningen op maat. Zo weet je ook tussen de lessen door wat je kan oefenen.
Persoonlijke begeleiding, helemaal afgestemd op jouw niveau en doelen.
Door in te schrijven voor een sessie of traject ga je akkoord met deze algemene voorwaarden.
Persoonlijke aanpak
Een coach vol positiviteit en enthousiasme die met haar persoonlijke aanpak ervoor zorgt dat er een juiste balans is tussen mijn eigen kunnen en net dat beetje meer.
- Nansie
Coach essentieel
omdat de uitdaging groot genoeg leek om het professioneel aan te pakken. En vooral: geen tijdverlies, onmiddellijk correct aanleren ipv amateuristisch proberen, afleren en opnieuw beginnen.
Coaching is een verinnerlijking van een externe stem: de stem van Els internaliseert en supportert mee bij uw uiteindelijke challenge: rustig - doseren - komaan ge kunt het - niet te snel - focus op uw ademhaling... de aangeleerde innerlijke stem wordt uw nieuwe coach als je alleen sport.
- David
Met een smile
Bedankt! Conditioneel en zeker ook mentaal was ik er helemaal klaar voor.
Zoals ik op m'n intake gesprek zei: ik wil aankomen met een smile op mijn gezicht en het moment goed beseffen.
Het ging perfect zoals ik het me had ingebeeld.
- Sven
Professioneel
Ik heb rugproblemen en wilde crawl leren zwemmen op een technisch correcte manier.
Technisch juist crawl zwemmen lukt alleen maar mits juiste ondersteuning en heel veel oefenen.
Uitleg, persoonlijke opvolging zij top. Heel professioneel aangepakt!
Thanks voor dit traject.
-Elise-
